体重,110身高,160,无以往的想长高,跑步有效吗?怎么样才能快速的减肥您好!请问吃生的苦瓜可以减肥吗?怎么样减去腰部赘肉?怎样来减手臂上的赘肉产后怎样恢复完美体形?目前有何简单实用的减肥方法?一个正常人经常献血对身体有害吗?为什么练习瑜伽后就出现恶心、头晕呢?